domingo, 27 de febrero de 2011

La caja en la que vivimos

Al nacer se nos otorga un regalo maravilloso, toda una vida para ser nosotros mismos,  desarrollar nuestras potencialidades, experimentar, aprender, crecer y por supuesto, errar, equivocarnos y aprender de los errores.
Lo que a priori parece una inmensidad de libertad y posibilidades empieza a cambiar en nuestros primeros días de vida: no llores, no tires los juguetes, no debes de eludir un beso, sonríe a esta señora tan agradable que te pellizca la mejilla, gritar no está bien, tu padre dirá tacos pero tú no tienes que hacerlo…
Crecemos y cada vez las paredes de la caja en la que nos han metido son más rígidas y asfixiantes: tienes que estudiar inglés por narices, no me gusta que hagas esto o lo otro, no debes ir con ese amigo, deberías estudiar esta o aquella carrera que es lo que tiene futuro, pero si tú no sirves para eso, compórtate como es debido, que pensarán si haces eso…
Cuando nos damos cuenta… estamos encerrados en una caja construida por las realidades, pensamientos, expectativas, deseos y creencias de otras personas.
Muchas de estas creencias y limitaciones son fruto del amor y el más loable de los sentimientos de protección hacia nosotros pero se han convertido en muros inexpugnables  que nos coartan y limitan porque las hemos asimilado y asumido como nuestras.
Creo firmemente en la potencialidad del ser humano y en que descubrir las carencias o limitaciones propias es una oportunidad de focalizarse en eliminarlas o por lo menos minimizarlas  pero, cómo podemos descubrirlas si ni tan siquiera nos damos la oportunidad de experimentar, equivocarnos y aprender de nuestros errores.
Cuantas cosas hemos dejado de hacer porque nos han predispuesto a que eso no es para nosotros o no nos conviene o no tenemos capacidad para ello o no está bien visto o no le gustaría a… o no sería  lo acertado o seguro que nos abocaría al fracaso o… y podría seguir con miles y miles de expresiones que nos han machacado día tras día y que nos limitan y aprisionan.
 ¿Qué pensamientos o creencias te han impedido afrontar ese proyecto o sueño?
Ese pensamiento o creencia que te lo ha impedido ¿es verdad?
¿Tienes la certeza absoluta de que es verdad?
¿Ese pensamiento está basado en tu propia experiencia o alguien bien o mal intencionado te lo ha impuesto?
¡Y si pruebas a salir de la caja en la que vivies!

www.emotionconcept.com
 

domingo, 20 de febrero de 2011

Te quedan 4 días de vida

Te quedan 4 días de vida

Hay un ejercicio muy socorrido utilizado en muchos talleres de autoayuda, coaching, crecimiento personal, desarrollo competencial, etc.etc. en el que se trata de que los participantes tomen conciencia de lo corta que es la vida y de que se enfrenten a si la están viviendo como realmente desearían.

Existen innumerables versiones y enfoques pero el trasfondo es el mismo.

El ejercicio que plantea Javier Carril en su libro ZEN Coaching, me ha parecido particular mente interesante porque dirige al partícipe a analizar diferentes ámbitos de la vida, el ejercicio en si es el siguiente:

Imagina que te quedan 4 días de vida y que durantes ese tiempo no tienes ningún tipo de limitación en cuanto a espacio, dinero, personas,… ¿qué harías durante esos cuatro días?

PRIMER DÍA: Dedicado al ocio y a la diversión.

Debes de ser tan egoísta como quieras y pensar que cosas harías que te proporcionaran el máximo placer y diversión.

SEGUNDO DÍA: Dedicado a compartir con las personas que más quieres.

Busca en tu interior y pregúntate ¿Con quien o quiénes pasarías ese día y que harías con ellos?

TERCER DÍA: Dedicado  a una actividad profesional remunerada que te apasione.

Debes imaginar que tienes lo conocimientos y experiencia necesarios para trabajar en cualquier profesión y no tienes ningún tipo de limitación (tiempo, dinero,…) ¿A qué actividad profesional te dedicarías con toda tu fuerza, pasión e ilusión?

CUARTO DÍA: Dedicado al perdón y al agradecimiento.

Piensa a que personas pedirías perdón o les darías las gracias aunque sea por pequeños o grandes favores, aunque sea por pequeñas o grandes ofensas.


Si tienes la valentía de realizar el ejercicio… coge un lápiz y papel y anota todo lo que harías y luego compara tus sueños y deseos con la vida que estás viviendo.

¿Qué conclusiones has extraído?

www.emotionconcept.com
 

domingo, 13 de febrero de 2011

¿Quién eres?

Antes que nada, agradecer los comentarios recibidos a mi anterior post, a través del blog, de facebook, en persona y a mi correo. Gracias a todos por reafirmarme en mi pequeño gran logro.

¿Quién eres?
Un libro que estoy leyendo me ha hecho reflexionar sobre algo tan cotidiano y mundano como la forma en que solemos responder a la típica pregunta de ¿quién eres?
 “Soy Pepito Grillo” y por ende añadimos “soy fontanero, abogado, médico, mecánico, paleontólogo…” y ala, quedamos reducidos a un nombre y una profesión.
¿Tan solo somos eso? ¿Unas simples etiquetas?
Desde luego que no, y si en el anterior post abogaba por valorar en lo que valen nuestros éxitos personales en este lo hago en pro de tomar conciencia de quienes somos..
Personas con sueños, creencias, ilusiones, valores, con una identidad que va más allá de nuestro nombre y profesión. Porque, de lo contrario, si cambiásemos de nombre o profesión, ya no seríamos la misma persona.
¿Quién eres tú realmente?
"Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar donde ir y alguien a quien querer."

www.emotionconcept.com

domingo, 6 de febrero de 2011

Los grandes éxitos de las pequeñas personas

Hoy inicio mi andadura en este, cada vez más saturado, mundo de los blogs, por un motivo muy sencillo, quiero revindicar todos los grandes éxitos de aquellas pequeñas personas que formamos la sociedad.

No es necesario ser un influyente político, un famoso actor de cine, un gurú de las finanzas o cualquier otro personaje representativo para lograr grandes cosas, por lo menos en nuestro entorno habitual.

La globalización nos ha abierto el campo de actuación, ahora es más difícil conseguir un gran éxito porque creemos que debe ser a nivel global. Si éste no se publica en todos lo medios de comunicación, nacionales e internacionales, ¿ya no es un gran éxito a nivel personal?

A caso ¿no es un logro excepcional llegar a final de mes con unos ingresos mínimos?

¿No es algo extraordinario conseguir que tus hijos se rían a carcajadas?

¿No es una misión casi imposible disfrutar plenamente de un trabajo sencillo?

¿No ha sido maravilloso superar esa asignatura que tenías atravesada?

Son tantas las cosas sencillas que suponen un logro extraordinario para las pequeñas personas que, hemos acabado enterrándolas bajo montones de inmensos titulares, grandes objetivos, misiones casi imposibles y las hemos desposeído de su valor intrínseco para nosotros.

Hoy, mi gran éxito personal, es publicar este blog y mi reto mantenerlo con pensamientos e historias que deseo compartir contigo.

¿Cuál es tu gran éxito de hoy?

www.emotionconcept.com