Te quedan 4 días de vida
Hay un ejercicio muy socorrido utilizado en muchos talleres de autoayuda, coaching, crecimiento personal, desarrollo competencial, etc.etc. en el que se trata de que los participantes tomen conciencia de lo corta que es la vida y de que se enfrenten a si la están viviendo como realmente desearían.
Existen innumerables versiones y enfoques pero el trasfondo es el mismo.
El ejercicio que plantea Javier Carril en su libro ZEN Coaching, me ha parecido particular mente interesante porque dirige al partícipe a analizar diferentes ámbitos de la vida, el ejercicio en si es el siguiente:
Imagina que te quedan 4 días de vida y que durantes ese tiempo no tienes ningún tipo de limitación en cuanto a espacio, dinero, personas,… ¿qué harías durante esos cuatro días?
PRIMER DÍA: Dedicado al ocio y a la diversión.
Debes de ser tan egoísta como quieras y pensar que cosas harías que te proporcionaran el máximo placer y diversión.
SEGUNDO DÍA: Dedicado a compartir con las personas que más quieres.
Busca en tu interior y pregúntate ¿Con quien o quiénes pasarías ese día y que harías con ellos?
TERCER DÍA: Dedicado a una actividad profesional remunerada que te apasione.
Debes imaginar que tienes lo conocimientos y experiencia necesarios para trabajar en cualquier profesión y no tienes ningún tipo de limitación (tiempo, dinero,…) ¿A qué actividad profesional te dedicarías con toda tu fuerza, pasión e ilusión?
CUARTO DÍA: Dedicado al perdón y al agradecimiento.
Piensa a que personas pedirías perdón o les darías las gracias aunque sea por pequeños o grandes favores, aunque sea por pequeñas o grandes ofensas.
Si tienes la valentía de realizar el ejercicio… coge un lápiz y papel y anota todo lo que harías y luego compara tus sueños y deseos con la vida que estás viviendo.
Fantástico ejercicio (sin ironía) y mejor resumen.
ResponderEliminarLo malo es que nos pasamos la mayor parte de nuestras vidas "sobreviviendo" (o creyendo que estamos peleando por sobrevivir, como en la actual crisis económica), y se nos olvida fácilmente.
Marcos.
Cierto... y ¿no es una pena que nos limitemos a sobrevivir en vez de a VIVIR y a DISFRUTAR plenamente?
ResponderEliminarCrísis económicas las ha habido y las habrá pero vida solo tenemos una y no debemos supeditarla al momento económico que nos haya tocado vivir.
se nos olvida vivir, simplemente sobrevivimos al dia a dia, lo que para nosotros son "pequeños problemas", y deberiamos dedicarnos almenos un tiempo a disfrutar
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarHay una pelicula llamada "Mi vida sin mi" (Isabel Coixet) en el que la protagonista se plantea una serie de cosas que le quedan por hacer ante el diagnóstico fatal de una enfermedad. Os lo recomiendo no sin antes proveeros de la caja de pañuelos más grande del super. Un beso y felicidades por este post.
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